Wie lijdt aan urine-incontinentie, moet 'goed' drinken 'Goed' drinken betekent hier niet 'veel' of 'om het even wat' drinken, maar de juiste keuzes maken. Men moet voldoende drinken om de urine te verdunnen. Cafeïne is een stof die de blaas irriteert en die dus urinestoornissen kan veroorzaken. Net zoals sinaasappelsap. Sommige voedingsmiddelen kunnen diarree veroorzaken, zoals druiven, mais of voedsel en drank met cafeïne (koffie, koffie, cola, chocolade). En zo kunnen melk, eieren en geraffineerde voedingsmiddelen als wit brood, bijdragen tot hardere ontlasting of zelfs constipatie. Lees méér over voeding ...